Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja kratka rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
pleče, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 224 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Holesterol 108 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Holin 107 mg 19%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 12,3 mg 112%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 2 porciji | 170 g | 381 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 571 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 762 | 98 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 58 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 72 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
- Goveja hrbtna rebrarebro, s kostjo, samo ločljiv pust del, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno287 kcal / 100 g
- Goveje rebrorebra 10-12, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno234 kcal / 100 g
- Goveja rebrakuhana, dušena, brez olja, s soljo285 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pleč kuhanpleča, brez kosti, pusto, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Pečenka iz govejega plečetaločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, dušeno359 kcal / 100 g
- Govedina za obaropleče, ločljivo pusto meso in maščoba, select, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Goveji zrezek flamsamo pusto, očiščeno na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno237 kcal / 100 g
- Telečje rebrosamo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?
100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 224 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra?
1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 190 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra?
2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 381 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 95 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra?
3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 571 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra?
4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 762 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?
50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 112 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?
150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 336 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169568 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
