Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina rebra chuck eye po kmejsko
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (choice), kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 303 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 9,3 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 96 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Holin 88,9 mg 16%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 8,9 mg 81%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porciji | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcije | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrapleče, bez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0317 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plečabrez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena na žaru247 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz vratubrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Zrezek mock tender iz govedinepleče, brez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno197 kcal / 100 g
- Goveje plečenova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno208 kcal / 100 g
- Zrezek iz plečabrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo160 kcal / 100 g
- Pečenka iz govejega plečetaločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, dušeno359 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina rebra chuck eye po kmejsko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
100 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 303 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
1 porcija (85 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 258 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
2 porciji (170 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 515 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
½ porcije (42,5 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 129 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
3 porcije (255 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 773 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
4 porcije (340 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 1030 kcal, 92 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
50 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 152 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
150 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 455 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170829 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
