Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, barley flour
Kalorije in hranilne vrednosti
327
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH64 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 327 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 7,6 g 27%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 89 mg 21%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,56 mg 62%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Podobna živila
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, barley flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, barley flour?
100 g živila Flour, barley flour vsebuje 327 kcal, 8,3 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, barley flour?
50 g živila Flour, barley flour vsebuje 164 kcal, 4,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, barley flour?
150 g živila Flour, barley flour vsebuje 491 kcal, 12 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, barley flour?
200 g živila Flour, barley flour vsebuje 654 kcal, 17 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, barley flour?
250 g živila Flour, barley flour vsebuje 818 kcal, 21 g beljakovin, 161 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
