Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, barley, whole grain barley flour
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 115 mg 27%
- Fosfor 376 mg 30%
- Kalij 443 mg 9%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,55 mg 61%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 9,3 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 14 g | 104 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 19 g | 139 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 23 g | 173 g | 6,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Flour, barley, whole grain barley flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, barley, whole grain barley flour?
100 g živila Flour, barley, whole grain barley flour vsebuje 356 kcal, 9,3 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, barley, whole grain barley flour?
50 g živila Flour, barley, whole grain barley flour vsebuje 178 kcal, 4,6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, barley, whole grain barley flour?
150 g živila Flour, barley, whole grain barley flour vsebuje 534 kcal, 14 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, barley, whole grain barley flour?
200 g živila Flour, barley, whole grain barley flour vsebuje 712 kcal, 19 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, barley, whole grain barley flour?
250 g živila Flour, barley, whole grain barley flour vsebuje 890 kcal, 23 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34248 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
