Veste, kaj je na vašem krožniku
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 7,2 g 36%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 189 mg 8%
- Holesterol 66,5 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 54,9 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Podobna živila
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
100 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry vsebuje 270 kcal, 8,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
50 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry vsebuje 135 kcal, 4,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
150 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry vsebuje 405 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
200 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry vsebuje 540 kcal, 17 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
250 g živila Feta and spinach pie, shortcrust pastry vsebuje 675 kcal, 21 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31772 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
