Veste, kaj je na vašem krožniku
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 460 mg 20%
- Holesterol 56 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 104 µg 87%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 68,3 µg 17%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 33,6 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 21,9 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Podobna živila
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry vsebuje 214 kcal, 6,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry vsebuje 107 kcal, 3,2 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry vsebuje 321 kcal, 9,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry vsebuje 428 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g živila Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry vsebuje 535 kcal, 16 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3332 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
