Veste, kaj je na vašem krožniku
Ervilhas, grão, frescas cruas
Kalorije in hranilne vrednosti
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH8,6 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,4 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,6 g | 13 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Ervilhas grão frescas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Feijão-verde fresco cru32 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Feijão frade seco cru339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ervilhas, grão, frescas cruas
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas?
100 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas vsebuje 76 kcal, 6,4 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas?
50 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas vsebuje 38 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas?
150 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas vsebuje 114 kcal, 9,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas?
200 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas vsebuje 152 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas?
250 g živila Ervilhas, grão, frescas cruas vsebuje 190 kcal, 16 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: portfir 569 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
