Veste, kaj je na vašem krožniku
Ervilhas, grão, frescas cozidas
Kalorije in hranilne vrednosti
72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH7,9 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 7,9 g 3%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6,2 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,1 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9,3 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 12 g | 16 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 20 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cozidas72 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Favas frescas cozidas82 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas demolhadas cozidas115 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Feijão branco demolhado cozido102 kcal / 100 g
- Soja cozida sem sal151 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ervilhas, grão, frescas cozidas
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas?
100 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas vsebuje 72 kcal, 6,2 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas?
50 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas vsebuje 36 kcal, 3,1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas?
150 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas vsebuje 108 kcal, 9,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas?
200 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas vsebuje 144 kcal, 12 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas?
250 g živila Ervilhas, grão, frescas cozidas vsebuje 180 kcal, 16 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: portfir 570 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
