Veste, kaj je na vašem krožniku
Eggplant, steamed
Kalorije in hranilne vrednosti
22
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH3,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,78 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,17 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Eggplant, steamed
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggplant, steamed?
100 g živila Eggplant, steamed vsebuje 22 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggplant, steamed?
50 g živila Eggplant, steamed vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggplant, steamed?
150 g živila Eggplant, steamed vsebuje 33 kcal, 1,2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggplant, steamed?
200 g živila Eggplant, steamed vsebuje 44 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggplant, steamed?
250 g živila Eggplant, steamed vsebuje 55 kcal, 2 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1087 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
