Veste, kaj je na vašem krožniku
Savoy cabbage, steamed
Kalorije in hranilne vrednosti
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH3,7 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 34,7 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Železo 0,28 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 0,84 µg 2%
- Jod 0,64 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Savoy cabbage, steamed
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Savoy cabbage, steamed?
100 g živila Savoy cabbage, steamed vsebuje 31 kcal, 2,5 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Savoy cabbage, steamed?
50 g živila Savoy cabbage, steamed vsebuje 16 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Savoy cabbage, steamed?
150 g živila Savoy cabbage, steamed vsebuje 47 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Savoy cabbage, steamed?
200 g živila Savoy cabbage, steamed vsebuje 62 kcal, 5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Savoy cabbage, steamed?
250 g živila Savoy cabbage, steamed vsebuje 78 kcal, 6,3 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
