Veste, kaj je na vašem krožniku

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalorije in hranilne vrednosti

115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH5 g
Maščobe8,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 115 kcal —
  • Beljakovine 2,5 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 5 g 2%
  • Maščobe 8,7 g 11%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Sladkorji 4,9 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 44,5 mg 49%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 130 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 69 mg 5%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalij 341 mg 7%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Vprašanja o živilu Savoy cabbage, stir-fried with oil

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil?

100 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil vsebuje 115 kcal, 2,5 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil?

50 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil vsebuje 58 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil?

150 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil vsebuje 173 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil?

200 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil vsebuje 230 kcal, 5 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil?

250 g živila Savoy cabbage, stir-fried with oil vsebuje 288 kcal, 6,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) X1262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin