Veste, kaj je na vašem krožniku

Dal dhokari

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

123
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH19 g
Maščobe3,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 123 kcal —
  • Beljakovine 5,6 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 3,3 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 342 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 333 mg 7%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,75 mg 33%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1235,6 g19 g3,3 g
50 g50 g622,8 g9,6 g1,7 g
150 g150 g1858,4 g29 g5 g
200 g200 g24611 g38 g6,6 g
250 g250 g30814 g48 g8,3 g

Vprašanja o živilu Dal dhokari

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dal dhokari?

100 g živila Dal dhokari vsebuje 123 kcal, 5,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dal dhokari?

50 g živila Dal dhokari vsebuje 62 kcal, 2,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dal dhokari?

150 g živila Dal dhokari vsebuje 185 kcal, 8,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dal dhokari?

200 g živila Dal dhokari vsebuje 246 kcal, 11 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dal dhokari?

250 g živila Dal dhokari vsebuje 308 kcal, 14 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-511 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin