Veste, kaj je na vašem krožniku
Couve-portuguesa crua
Kalorije in hranilne vrednosti
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH3,5 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 3,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Couve-portuguesa crua
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Couve-portuguesa crua?
100 g živila Couve-portuguesa crua vsebuje 31 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Couve-portuguesa crua?
50 g živila Couve-portuguesa crua vsebuje 16 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Couve-portuguesa crua?
150 g živila Couve-portuguesa crua vsebuje 47 kcal, 3,3 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Couve-portuguesa crua?
200 g živila Couve-portuguesa crua vsebuje 62 kcal, 4,4 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Couve-portuguesa crua?
250 g živila Couve-portuguesa crua vsebuje 78 kcal, 5,5 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: portfir 562 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
