Veste, kaj je na vašem krožniku
Couve-galega crua
Kalorije in hranilne vrednosti
32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH3,1 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 2,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Podobna živila
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Couve-galega crua
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Couve-galega crua?
100 g živila Couve-galega crua vsebuje 32 kcal, 2,4 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Couve-galega crua?
50 g živila Couve-galega crua vsebuje 16 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Couve-galega crua?
150 g živila Couve-galega crua vsebuje 48 kcal, 3,6 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Couve-galega crua?
200 g živila Couve-galega crua vsebuje 64 kcal, 4,8 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Couve-galega crua?
250 g živila Couve-galega crua vsebuje 80 kcal, 6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: portfir 558 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
