Veste, kaj je na vašem krožniku
Čips iz manioke
Kalorije in hranilne vrednosti
manioka, soljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 515 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 8,7 g 43%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 296 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 868 mg 18%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Podobna živila
- Maniokaocvrta, s soljo303 kcal / 100 g
- Kroglice iz maniokeocvrte, s soljo178 kcal / 100 g
- Čips iz sladkega krompirjaprigrizki, soljeno532 kcal / 100 g
- Drobtine maniokez začimbami in soljo396 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Juha iz maniokes soljo65 kcal / 100 g
- Korenina maniokemanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Čips iz plantansoljeno531 kcal / 100 g
- Krompirjev čipsocvrt, v obliki čipsa, s soljo542 kcal / 100 g
- Bananov čipsprigrizki519 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čips iz manioke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čips iz manioke?
100 g živila Čips iz manioke vsebuje 515 kcal, 1,3 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Čips iz manioke?
1 porcija (28,4 g) živila Čips iz manioke vsebuje 146 kcal, 0,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Čips iz manioke?
2 porciji (56,7 g) živila Čips iz manioke vsebuje 292 kcal, 0,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Čips iz manioke?
½ porcije (14,2 g) živila Čips iz manioke vsebuje 73 kcal, 0,2 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Čips iz manioke?
3 porcije (85,1 g) živila Čips iz manioke vsebuje 438 kcal, 1,1 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Čips iz manioke?
4 porcije (113,4 g) živila Čips iz manioke vsebuje 584 kcal, 1,5 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čips iz manioke?
50 g živila Čips iz manioke vsebuje 258 kcal, 0,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čips iz manioke?
150 g živila Čips iz manioke vsebuje 773 kcal, 2 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173152 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
