Veste, kaj je na vašem krožniku
Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi
Kalorije in hranilne vrednosti
oblikovana ploščica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 426 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,5 g 22%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 444 mg 19%
- Holesterol 8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1050 µg 117%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 24 mg 160%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Pantotenska kislina (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 2 mg 118%
- Folati (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
- Holin 73 mg 13%
Minerali
- Kalcij 200 mg 15%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 80 mg 19%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 7,5 mg 68%
- Baker 0,77 mg 86%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 30 g | 43 g | 14 g |
| 1 porcija | 50 g | 213 | 15 g | 22 g | 7 g |
| 2 porciji | 100 g | 426 | 30 g | 43 g | 14 g |
| ½ porcije | 25 g | 107 | 7,5 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 150 g | 639 | 45 g | 65 g | 21 g |
| 4 porcije | 200 g | 852 | 60 g | 86 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 75 g | 108 g | 35 g |
Vprašanja o živilu Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
100 g živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 426 kcal, 30 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (50 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
1 porcija (50 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 213 kcal, 15 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (100 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
2 porciji (100 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 426 kcal, 30 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (25 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
½ porcije (25 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 107 kcal, 7,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (150 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
3 porcije (150 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 639 kcal, 45 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (200 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
4 porcije (200 g) živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 852 kcal, 60 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi?
250 g živila Ploščica Zone Perfect Classic Crunch, mešani okusi vsebuje 1065 kcal, 75 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
