Veste, kaj je na vašem krožniku

korenina manioke

Kalorije in hranilne vrednosti

manioc, cooked

135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH33 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 135 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 33 g 12%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,4 g 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 13,1 mg 15%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 12,1 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Fosfor 40,5 mg 3%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1350,7 g33 g0 g
50 g50 g680,3 g16 g0 g
150 g150 g2031 g49 g0,1 g
200 g200 g2701,4 g66 g0,1 g
250 g250 g3381,7 g82 g0,1 g

Vprašanja o živilu korenina manioke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila korenina manioke?

100 g živila korenina manioke vsebuje 135 kcal, 0,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila korenina manioke?

50 g živila korenina manioke vsebuje 68 kcal, 0,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila korenina manioke?

150 g živila korenina manioke vsebuje 203 kcal, 1 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila korenina manioke?

200 g živila korenina manioke vsebuje 270 kcal, 1,4 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila korenina manioke?

250 g živila korenina manioke vsebuje 338 kcal, 1,7 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 54034 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin