Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Kalorije in hranilne vrednosti

200

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine25 g

OH0 g

Maščobe11 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 200 kcal —
Beljakovine 25 g 50%
Ogljikovi hidrati 0 g 0%
Maščobe 11 g 14%
Nasičene maščobe 2,3 g 11%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 742 mg 32%
Holesterol 106 mg 35%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 8 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,4 mg 10%
Vitamin K 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 7,1 mg 45%
Vitamin B6 0,23 mg 14%
Folati (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0,34 µg 14%
Holin 62,3 mg 11%

Minerali

Kalcij 14 mg 1%
Železo 0,71 mg 4%
Magnezij 22 mg 5%
Fosfor 223 mg 18%
Kalij 262 mg 6%
Cink 1,5 mg 14%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 22,5 µg 41%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	Maščobe
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 porcija	223 g	446	56 g	25 g
2 porciji	446 g	892	112 g	49 g
½ porcije	111,5 g	223	28 g	12 g
3 porcije	669 g	1338	168 g	74 g
4 porcije	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

100 g živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 200 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (223 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

1 porcija (223 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 446 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (446 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

2 porciji (446 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 892 kcal, 112 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (111,5 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

½ porcije (111,5 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 223 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (669 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

3 porcije (669 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 1338 kcal, 168 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (892 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

4 porcije (892 g) živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 1784 kcal, 224 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

50 g živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 100 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

150 g živila Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style vsebuje 300 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27448030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin