Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 265 mg 12%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 88,2 µg 74%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 22,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 porciji | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Chicken or turkey breaded caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomatoes cheese no dressing115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
100 g živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 63 kcal, 8,5 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (90 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
1 porcija (90 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 57 kcal, 7,7 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (180 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
2 porciji (180 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 113 kcal, 15 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (45 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
½ porcije (45 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 28 kcal, 3,8 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (270 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
3 porcije (270 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 170 kcal, 23 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (360 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
4 porcije (360 g) živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 227 kcal, 31 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
50 g živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 32 kcal, 4,3 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
150 g živila Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing vsebuje 95 kcal, 13 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27446360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
