Veste, kaj je na vašem krožniku
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 0,31 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Cassava root tuber peeled134 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added vsebuje 118 kcal, 0,6 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added vsebuje 59 kcal, 0,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added vsebuje 177 kcal, 1 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added vsebuje 236 kcal, 1,3 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added vsebuje 295 kcal, 1,6 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1283 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
