Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

209
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH24 g
Maščobe6,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 209 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 24 g 9%
  • Maščobe 6,5 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 466 mg 20%
  • Holesterol 29 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Holin 26,2 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 99 mg 8%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 168 mg 4%
  • Cink 0,82 mg 7%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20911 g24 g6,5 g
1 porcija220 g46024 g53 g14 g
2 porciji440 g92049 g106 g28 g
½ porcije110 g23012 g27 g7,1 g
3 porcije660 g137973 g159 g43 g
4 porcije880 g183998 g212 g57 g
50 g50 g1055,6 g12 g3,2 g
150 g150 g31417 g36 g9,7 g
200 g200 g41822 g48 g13 g
250 g250 g52328 g60 g16 g

Vprašanja o živilu Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

100 g živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 209 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

1 porcija (220 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 460 kcal, 24 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

2 porciji (440 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 920 kcal, 49 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

½ porcije (110 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 230 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

3 porcije (660 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 1379 kcal, 73 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

4 porcije (880 g) živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 1839 kcal, 98 g beljakovin, 212 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

50 g živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 105 kcal, 5,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

150 g živila Burrito, chicken, with beans and rice, cheese vsebuje 314 kcal, 17 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102540 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin