Veste, kaj je na vašem krožniku
brezglutenske koruzne testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 357 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 11 g 39%
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 119 mg 28%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7,5 g | 68 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 105 g | 375 | 7,8 g | 72 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 187 | 3,9 g | 36 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Koruzne testeninesuhe357 kcal / 100 g
- Brezglutenske testeninekoruzna in riževa moka, kuhano179 kcal / 100 g
- Brezglutenske testenine iz koruze in rižasurovo, Barilla353 kcal / 100 g
- Testeninesušene, brez glutena362 kcal / 100 g
- Brezglutenski špagetinek kuhano, Semper347 kcal / 100 g
- Koruzni škrob381 kcal / 100 g
- Pšenične testeninesuhe359 kcal / 100 g
- Pasta egg-free dry353 kcal / 100 g
- Testenine z jajcisuho, surovo381 kcal / 100 g
- Rumena poljska koruzasuho365 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu brezglutenske koruzne testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenske koruzne testenine?
100 g živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 357 kcal, 7,5 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (105 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
1 porcija (105 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 375 kcal, 7,8 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (210 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
2 porciji (210 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 750 kcal, 16 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52,5 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
½ porcije (52,5 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 187 kcal, 3,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (315 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
3 porcije (315 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 1125 kcal, 24 g beljakovin, 215 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (420 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
4 porcije (420 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 1499 kcal, 31 g beljakovin, 287 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenske koruzne testenine?
50 g živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 179 kcal, 3,7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenske koruzne testenine?
150 g živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 536 kcal, 11 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168899 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
