Veste, kaj je na vašem krožniku
brezglutenske koruzne testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1 mg 0%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalij 31 mg 1%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 140 g | 176 | 3,7 g | 32 g | 1 g |
| 2 porciji | 280 g | 353 | 7,4 g | 65 g | 2 g |
| ½ porcije | 70 g | 88 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 420 g | 529 | 11 g | 97 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 560 g | 706 | 15 g | 129 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Brezglutenske testeninekoruzna in riževa moka, kuhano179 kcal / 100 g
- Koruzne testeninesuhe357 kcal / 100 g
- Brezglutenske riževe testenineriževa moka in riževe otrube, kuhano200 kcal / 100 g
- Pšenične testeninebrez jajc, kuhano, nesoljeno125 kcal / 100 g
- Navadne testeninekuhano, brez dodane soli167 kcal / 100 g
- Testeninekuhano, obogateno, brez dodane soli158 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testeninekuhano, brez dodane soli168 kcal / 100 g
- Koruza v pastikuhana, zavita172 kcal / 100 g
- Testenine z jajcikuhano, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu brezglutenske koruzne testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenske koruzne testenine?
100 g živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 126 kcal, 2,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
1 porcija (140 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 176 kcal, 3,7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
2 porciji (280 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 353 kcal, 7,4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
½ porcije (70 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 88 kcal, 1,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
3 porcije (420 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 529 kcal, 11 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila brezglutenske koruzne testenine?
4 porcije (560 g) živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 706 kcal, 15 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenske koruzne testenine?
50 g živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 63 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenske koruzne testenine?
150 g živila brezglutenske koruzne testenine vsebuje 189 kcal, 3,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
