Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 385 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 9,3 g —
- Natrij 330 mg 14%
- Holesterol 0,01 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50,3 mg 4%
- Železo 4,8 mg 26%
- Magnezij 139 mg 33%
- Fosfor 464 mg 37%
- Kalij 395 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 17,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Podobna živila
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
100 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle vsebuje 385 kcal, 11 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
50 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle vsebuje 193 kcal, 5,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
150 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle vsebuje 578 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
200 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle vsebuje 770 kcal, 22 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
250 g živila Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle vsebuje 963 kcal, 27 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
