Veste, kaj je na vašem krožniku
Brazilski orešček
Kalorije in hranilne vrednosti
brez dodane soli
701
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH4,2 g
Maščobe67 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 701 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 67 g 86%
- Nasičene maščobe 16 g 81%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 160 mg 12%
- Železo 2,4 mg 14%
- Magnezij 376 mg 90%
- Fosfor 725 mg 58%
- Kalij 659 mg 14%
- Cink 4,1 mg 37%
- Baker 1,7 mg 193%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 103 µg 187%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 701 | 14 g | 4,2 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 351 | 7,2 g | 2,1 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1052 | 22 g | 6,3 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1402 | 29 g | 8,5 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1753 | 36 g | 11 g | 168 g |
Podobna živila
- Brazilski oreščkisušeni, neblanširani659 kcal / 100 g
- Nesoljeni brazilski oreščkinesoljeni687 kcal / 100 g
- Jedrca brazilskega oreščkasamo jedrco683 kcal / 100 g
- Pekanibrez dodatka soli727 kcal / 100 g
- Lešnikbrez dodane soli632 kcal / 100 g
- Indijski oreščekpraženo, brez dodane soli618 kcal / 100 g
- Makadamijabrez dodane soli757 kcal / 100 g
- Arašidibrez dodane soli623 kcal / 100 g
- Pražen lešnikbrez dodane soli684 kcal / 100 g
- Orehinesoljeni706 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brazilski orešček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brazilski orešček?
100 g živila Brazilski orešček vsebuje 701 kcal, 14 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brazilski orešček?
50 g živila Brazilski orešček vsebuje 351 kcal, 7,2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brazilski orešček?
150 g živila Brazilski orešček vsebuje 1052 kcal, 22 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brazilski orešček?
200 g živila Brazilski orešček vsebuje 1402 kcal, 29 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 134 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brazilski orešček?
250 g živila Brazilski orešček vsebuje 1753 kcal, 36 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 168 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 15008 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
