Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolonjska omaka s svinjino in govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 176 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 34,3 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Minerali
- Kalcij 14,2 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 14,6 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 11 g | 3,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,4 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 16 g | 5,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 21 g | 7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 27 g | 8,7 g | 32 g |
Podobna živila
- Bolonjska omaka z govedinomleto meso149 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso266 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka z jagnjetinomleto144 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjine in govedinena osnovi mleka188 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedine in svinjine97 kcal / 100 g
- Lazanja z mleto svinjino in govedino167 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Meso po bolonjsko238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolonjska omaka s svinjino in govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino?
100 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino vsebuje 176 kcal, 11 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino?
50 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino vsebuje 88 kcal, 5,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino?
150 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino vsebuje 264 kcal, 16 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino?
200 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino vsebuje 352 kcal, 21 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino?
250 g živila Bolonjska omaka s svinjino in govedino vsebuje 440 kcal, 27 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
