Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka iz mlete svinjine in govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
na osnovi mleka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 188 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 7,8 g 3%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Holesterol 26,4 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33,3 µg 4%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 32,5 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,7 g | 7,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,4 g | 3,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 20 g | 34 g |
Podobna živila
- Omaka iz mlete svinjine141 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedinena osnovi mleka145 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka s svinjino in govedinomleto, mešanica za omako v prahu204 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso266 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega mesa in krompirjamešano mleto svinjsko in goveje meso, mleko125 kcal / 100 g
- Svinjska omakazelenjava, smetana za kuhanje180 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega svinjskega in govejega mesapire krompir, mleko z manj maščobe124 kcal / 100 g
- Lazanja z mleto svinjino in govedino167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka iz mlete svinjine in govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
100 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 188 kcal, 8,7 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
50 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 94 kcal, 4,4 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
150 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 282 kcal, 13 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
200 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 376 kcal, 18 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
250 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 470 kcal, 22 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32505 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
