Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka iz mlete svinjine in govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 225 mg 10%
- Holesterol 31,8 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 0,48 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerali
- Kalcij 11,2 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 9,7 mg 2%
- Fosfor 75,5 mg 6%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 14,4 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 9,7 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,9 g | 1,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 3,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 24 g | 5,3 g | 34 g |
Podobna živila
- Omaka iz mlete svinjine141 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedine147 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso266 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka s svinjino in govedinomleto, mešanica za omako v prahu204 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Lazanja z mleto svinjino in govedino167 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega svinjskega in govejega mesapire krompir, mleko z manj maščobe124 kcal / 100 g
- Svinjska omakasvinjska pleča, brez dodane maščobe124 kcal / 100 g
- Mleta govedina in svinjinasurovo233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka iz mlete svinjine in govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
100 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 168 kcal, 9,7 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
50 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 84 kcal, 4,9 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
150 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 252 kcal, 15 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
200 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 336 kcal, 20 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine?
250 g živila Omaka iz mlete svinjine in govedine vsebuje 420 kcal, 24 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
