Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolacha integral (trigo)
Kalorije in hranilne vrednosti
450
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH66 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 450 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 7 g 35%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,4 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 18 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 22 g | 164 g | 39 g |
Podobna živila
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha aveia443 kcal / 100 g
- Bolacha chocolate510 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Tosta de trigo simples379 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Bolo de bolacha Maria389 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolacha integral (trigo)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolacha integral (trigo)?
100 g živila Bolacha integral (trigo) vsebuje 450 kcal, 8,8 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolacha integral (trigo)?
50 g živila Bolacha integral (trigo) vsebuje 225 kcal, 4,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolacha integral (trigo)?
150 g živila Bolacha integral (trigo) vsebuje 675 kcal, 13 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolacha integral (trigo)?
200 g živila Bolacha integral (trigo) vsebuje 900 kcal, 18 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolacha integral (trigo)?
250 g živila Bolacha integral (trigo) vsebuje 1125 kcal, 22 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: portfir 467 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
