Veste, kaj je na vašem krožniku

Blueberry, bilberry

Kalorije in hranilne vrednosti

65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH10 g
Maščobe1,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 65 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 1,1 g 1%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 8,4 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3,9 µg 0%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 4,6 mg 200%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g650,8 g10 g1,1 g
50 g50 g330,4 g5,1 g0,5 g
150 g150 g981,2 g15 g1,6 g
200 g200 g1301,6 g20 g2,1 g
250 g250 g1632,1 g26 g2,6 g

Vprašanja o živilu Blueberry, bilberry

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blueberry, bilberry?

100 g živila Blueberry, bilberry vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blueberry, bilberry?

50 g živila Blueberry, bilberry vsebuje 33 kcal, 0,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blueberry, bilberry?

150 g živila Blueberry, bilberry vsebuje 98 kcal, 1,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blueberry, bilberry?

200 g živila Blueberry, bilberry vsebuje 130 kcal, 1,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blueberry, bilberry?

250 g živila Blueberry, bilberry vsebuje 163 kcal, 2,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 442 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin