Veste, kaj je na vašem krožniku

Lingonberry, cowberry

Kalorije in hranilne vrednosti

49
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH8,9 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 49 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 8,2 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,76 µg 0%
  • Vitamin C 10,7 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 80 mg 2%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 3,5 mg 152%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Vprašanja o živilu Lingonberry, cowberry

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lingonberry, cowberry?

100 g živila Lingonberry, cowberry vsebuje 49 kcal, 0,5 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lingonberry, cowberry?

50 g živila Lingonberry, cowberry vsebuje 25 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lingonberry, cowberry?

150 g živila Lingonberry, cowberry vsebuje 74 kcal, 0,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lingonberry, cowberry?

200 g živila Lingonberry, cowberry vsebuje 98 kcal, 1,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lingonberry, cowberry?

250 g živila Lingonberry, cowberry vsebuje 123 kcal, 1,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin