Veste, kaj je na vašem krožniku
Lingonberry, mashed, sugar
Kalorije in hranilne vrednosti
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH32 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 32 g 11%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 31 g —
- Natrij 1,5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16,6 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 6,8 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Kalij 60,5 mg 1%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lingonberry, mashed, sugar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lingonberry, mashed, sugar?
100 g živila Lingonberry, mashed, sugar vsebuje 138 kcal, 0,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lingonberry, mashed, sugar?
50 g živila Lingonberry, mashed, sugar vsebuje 69 kcal, 0,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lingonberry, mashed, sugar?
150 g živila Lingonberry, mashed, sugar vsebuje 207 kcal, 0,6 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lingonberry, mashed, sugar?
200 g živila Lingonberry, mashed, sugar vsebuje 276 kcal, 0,8 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lingonberry, mashed, sugar?
250 g živila Lingonberry, mashed, sugar vsebuje 345 kcal, 1 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 4401 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
