Veste, kaj je na vašem krožniku

Blood pancake

Kalorije in hranilne vrednosti

174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH12 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 174 kcal —
  • Beljakovine 7,3 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 693 mg 30%
  • Holesterol 27,7 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 53,2 µg 6%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,53 µg 3%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 19,1 mg 106%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 85,6 mg 7%
  • Kalij 121 mg 3%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 32,2 µg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1747,3 g12 g10 g
50 g50 g873,6 g6,1 g5,2 g
150 g150 g26111 g18 g16 g
200 g200 g34815 g24 g21 g
250 g250 g43518 g30 g26 g

Vprašanja o živilu Blood pancake

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blood pancake?

100 g živila Blood pancake vsebuje 174 kcal, 7,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blood pancake?

50 g živila Blood pancake vsebuje 87 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blood pancake?

150 g živila Blood pancake vsebuje 261 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blood pancake?

200 g živila Blood pancake vsebuje 348 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blood pancake?

250 g živila Blood pancake vsebuje 435 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin