Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef round, fried without fat
Kalorije in hranilne vrednosti
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 196 mg 9%
- Holesterol 74,6 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 10,5 mg 1%
- Železo 4,4 mg 25%
- Magnezij 35,7 mg 9%
- Fosfor 299 mg 24%
- Kalij 570 mg 12%
- Cink 5,4 mg 49%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Podobna živila
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Goveje stegnogloboko zamrznjeno, pečeno v pečici brez maščobe171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef round, fried without fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef round, fried without fat?
100 g živila Beef round, fried without fat vsebuje 161 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef round, fried without fat?
50 g živila Beef round, fried without fat vsebuje 81 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef round, fried without fat?
150 g živila Beef round, fried without fat vsebuje 242 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef round, fried without fat?
200 g živila Beef round, fried without fat vsebuje 322 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef round, fried without fat?
250 g živila Beef round, fried without fat vsebuje 403 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34579 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
