Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

181
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 181 kcal —
  • Beljakovine 19 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 4,6 g 23%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 62 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 5 mg 45%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919,7 g0 g5,8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

Vprašanja o živilu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

100 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw vsebuje 181 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

50 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw vsebuje 91 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

150 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw vsebuje 272 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

200 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw vsebuje 362 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

250 g živila Beef mince, prime, 5–10% fat, raw vsebuje 453 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin