Veste, kaj je na vašem krožniku
Bread, sourdough, white, loaf, as purchased
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 244 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 530 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 210 mg 16%
- Železo 1,2 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,96 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 32 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,2 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 14 g | 67 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 90 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 23 g | 112 g | 4,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
100 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased vsebuje 244 kcal, 9,2 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
50 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased vsebuje 122 kcal, 4,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
150 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased vsebuje 366 kcal, 14 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
200 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased vsebuje 488 kcal, 19 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
250 g živila Bread, sourdough, white, loaf, as purchased vsebuje 610 kcal, 23 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) A1187 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
