Weet wat er op je bord ligt
Zuid-Afrikaanse heek
Calorieën en voedingswaarden
rauw
81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 81 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 43 g | 0 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zuid-Afrikaanse heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuid-Afrikaanse heek?
100 g Zuid-Afrikaanse heek bevat 81 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuid-Afrikaanse heek?
50 g Zuid-Afrikaanse heek bevat 41 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuid-Afrikaanse heek?
150 g Zuid-Afrikaanse heek bevat 122 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuid-Afrikaanse heek?
200 g Zuid-Afrikaanse heek bevat 162 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuid-Afrikaanse heek?
250 g Zuid-Afrikaanse heek bevat 203 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: portfir 862 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
