Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 12 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 13 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,3 g | 6,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 25 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 31 g | 30 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ansjovis
Hoe maak je ansjovis minder zout?
Spoel gezouten ansjovis kort af en laat hem zo nodig 10 tot 20 minuten weken in koud water of melk. Proef daarna eerst voordat je extra zout toevoegt.
Wanneer doe je ansjovis bij pastasaus?
Bak ansjovisfilets aan het begin zachtjes in olijfolie, tot ze uit elkaar vallen; zo geven ze de saus smaak zonder als stukjes vis op te vallen. Voeg knoflook en tomaat daarna toe.
Hoeveel ansjovis gebruik je op een pizza?
Begin met twee of drie filets voor een hele pizza: ansjovis smaakt krachtig en zout. Verdeel ze in kleine stukjes, bijvoorbeeld over pizza met olijven, kappertjes en tomaat.
Hoe bewaar je ansjovis na het openen?
Zet ansjovis uit een pot of blik in een schoon, afgesloten bakje in de koelkast. Zorg dat de filets onder de olie staan; volg voor de bewaartijd de aanwijzingen op de verpakking.
Wat kun je gebruiken in plaats van ansjovis?
Kappertjes of olijven geven een zoute, hartige smaak, maar missen de vissmaak. Voor een vergelijkbaar hartig effect in een saus kun je een klein beetje vissaus gebruiken en het zout verminderen.
Wat is het verschil tussen ansjovis en sardines?
Het zijn verschillende kleine zeevissen. Ansjovis wordt vaak gezouten en heeft dan een uitgesproken zoute smaak; sardines zijn doorgaans groter en worden vaak als hele vis gegeten.
Lost ansjovis op in warme saus?
Ja. Laat kleine stukjes ansjovis op laag vuur in olie of saus smelten en roer regelmatig; na een paar minuten geven ze vooral een hartige smaak af.
Bron: mvt 04.075 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels