Weet wat er op je bord ligt
Zoeteaardappelfriet
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, onbereid
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten30 g
Vet8,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 5,7 g 20%
- Suikers 13 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 434 µg 48%
- Vitamine C 7,5 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,48 mg 21%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete-aardappelfrietjes dwarsgesnedenbevroren, onbereid209 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelfrietjesbevroren zoals verpakt, zout toegevoegd tijdens verwerking182 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
- Gebakken zoete aardappelgekookt, met schil gebakken, alleen het vruchtvlees, met zout90 kcal / 100 g
- Frietribbelgesneden, diepvries113 kcal / 100 g
- Groentefrietvoorgebakken, diepvries, onbereid142 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelchipsgekocht, diepgevroren, voorgebakken in olie, rauw146 kcal / 100 g
- Friet van gele aardappelenbevroren, niet voorbereid162 kcal / 100 g
- Bevroren voorgebakken aardappel269 kcal / 100 g
- Aardappelschijfjespartjes, diepvries, onbereid134 kcal / 100 g
Vragen over Zoeteaardappelfriet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoeteaardappelfriet?
100 g Zoeteaardappelfriet bevat 182 kcal, met 2,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoeteaardappelfriet?
50 g Zoeteaardappelfriet bevat 91 kcal, met 1,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoeteaardappelfriet?
150 g Zoeteaardappelfriet bevat 273 kcal, met 3,2 g eiwit, 45 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoeteaardappelfriet?
200 g Zoeteaardappelfriet bevat 364 kcal, met 4,3 g eiwit, 60 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoeteaardappelfriet?
250 g Zoeteaardappelfriet bevat 455 kcal, met 5,4 g eiwit, 75 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7264 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
