Weet wat er op je bord ligt
Zoete-aardappelmeel
Calorieën en voedingswaarden
meel
364
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten85 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 364 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Suikers 18 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3004 µg 334%
- Vitamine C 10,2 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 7,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamine B6 0,89 mg 52%
- Folaat (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 127 mg 10%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 1427 mg 30%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,64 mg 71%
- Mangaan 1,1 mg 47%
- Seleen 2,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelmeel357 kcal / 100 g
- Cassavemeelmanioc349 kcal / 100 g
- Yammeel381 kcal / 100 g
- Zoete aardappelrauw86 kcal / 100 g
- Cassavameelgeroosterd, industrieel geproduceerd351 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietbevroren, onbereid182 kcal / 100 g
- Aardappelzetmeelaardappelmeel338 kcal / 100 g
- Aardappelpureepoederinstant, rauw320 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
Vragen over Zoete-aardappelmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete-aardappelmeel?
100 g Zoete-aardappelmeel bevat 364 kcal, met 6,7 g eiwit, 85 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete-aardappelmeel?
50 g Zoete-aardappelmeel bevat 182 kcal, met 3,3 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete-aardappelmeel?
150 g Zoete-aardappelmeel bevat 546 kcal, met 10 g eiwit, 128 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete-aardappelmeel?
200 g Zoete-aardappelmeel bevat 728 kcal, met 13 g eiwit, 170 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete-aardappelmeel?
250 g Zoete-aardappelmeel bevat 910 kcal, met 17 g eiwit, 213 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6189 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
