Weet wat er op je bord ligt
Aardappelpureepoeder
Calorieën en voedingswaarden
instant, rauw
320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten75 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 320 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 7,7 g 28%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 130 mg 144%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamine B6 0,84 mg 49%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 73 mg 6%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 1430 mg 30%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,3 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelpureekant-en-klaar106 kcal / 100 g
- Aardappelmeel357 kcal / 100 g
- Aardappelzetmeelrauw352 kcal / 100 g
- Aardappelpureevlokkenzonder melk, droog354 kcal / 100 g
- Instant aardappelpureepoeder met melk344 kcal / 100 g
- Gedroogde aardappelpureevlokken zonder melk, droge vorm354 kcal / 100 g
- Aardappelsoepinstant, droge mix343 kcal / 100 g
- Aardappelvlokkengedroogd, naturel346 kcal / 100 g
- Aardappelvruchtvlees en schil, rauw77 kcal / 100 g
- Aardappelenrauw88 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelpureepoeder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelpureepoeder?
100 g Aardappelpureepoeder bevat 320 kcal, met 8,4 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelpureepoeder?
50 g Aardappelpureepoeder bevat 160 kcal, met 4,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelpureepoeder?
150 g Aardappelpureepoeder bevat 480 kcal, met 13 g eiwit, 112 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelpureepoeder?
200 g Aardappelpureepoeder bevat 640 kcal, met 17 g eiwit, 150 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelpureepoeder?
250 g Aardappelpureepoeder bevat 800 kcal, met 21 g eiwit, 187 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-598 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
