Weet wat er op je bord ligt

Zoete wei

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten5,1 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 0,4 g 0%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 5,1 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 16 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 47 mg 4%
  • IJzer 0,06 mg 0%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 1,9 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g270,9 g5,1 g0,4 g
1 portie246 g662,1 g13 g0,9 g
2 porties492 g1334,2 g25 g1,8 g
½ portie123 g331 g6,3 g0,4 g
3 porties738 g1996,3 g38 g2,7 g
4 porties984 g2668,4 g51 g3,5 g
50 g50 g140,4 g2,6 g0,2 g
150 g150 g411,3 g7,7 g0,5 g
200 g200 g541,7 g10 g0,7 g
250 g250 g682,1 g13 g0,9 g

Vragen over Zoete wei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete wei?

100 g Zoete wei bevat 27 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Zoete wei?

1 portie (246 g) Zoete wei bevat 66 kcal, met 2,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Zoete wei?

2 porties (492 g) Zoete wei bevat 133 kcal, met 4,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Zoete wei?

½ portie (123 g) Zoete wei bevat 33 kcal, met 1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Zoete wei?

3 porties (738 g) Zoete wei bevat 199 kcal, met 6,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Zoete wei?

4 porties (984 g) Zoete wei bevat 266 kcal, met 8,4 g eiwit, 51 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete wei?

50 g Zoete wei bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete wei?

150 g Zoete wei bevat 41 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171282 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels