Weet wat er op je bord ligt
Zure wei
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 16 mg 3%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0 mg 0%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 portie | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porties | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ portie | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 porties | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 porties | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zure wei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zure wei?
100 g Zure wei bevat 24 kcal, met 0,8 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Zure wei?
1 portie (246 g) Zure wei bevat 59 kcal, met 1,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Zure wei?
2 porties (492 g) Zure wei bevat 118 kcal, met 3,7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Zure wei?
½ portie (123 g) Zure wei bevat 30 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Zure wei?
3 porties (738 g) Zure wei bevat 177 kcal, met 5,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Zure wei?
4 porties (984 g) Zure wei bevat 236 kcal, met 7,5 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zure wei?
50 g Zure wei bevat 12 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zure wei?
150 g Zure wei bevat 36 kcal, met 1,1 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170885 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
