Weet wat er op je bord ligt
Zoete aardappel
Calorieën en voedingswaarden
met roze schil
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten24 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 0,3 g 0%
- Vezels 3,9 g 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,5 g | 48 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 60 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte zoete aardappelbereid, gekookt, zonder schil76 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
- Gekonfijte zoete aardappelbereid, gekonfijt, zelfgemaakt164 kcal / 100 g
- Aardappelen met rode schil73 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietbevroren, onbereid182 kcal / 100 g
- Aardappelengebakken, gezoet197 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelbladerenrauw42 kcal / 100 g
Vragen over Zoete aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete aardappel?
100 g Zoete aardappel bevat 108 kcal, met 1,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete aardappel?
50 g Zoete aardappel bevat 54 kcal, met 0,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete aardappel?
150 g Zoete aardappel bevat 162 kcal, met 1,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete aardappel?
200 g Zoete aardappel bevat 216 kcal, met 2,5 g eiwit, 48 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete aardappel?
250 g Zoete aardappel bevat 270 kcal, met 3,2 g eiwit, 60 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: IFCT (India) F014 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
