Weet wat er op je bord ligt
Varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
worst/burger, volledig gaar, niet opgewarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 392 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 37 g 48%
- Verzadigd vet 12 g 61%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 810 mg 35%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 45,2 mg 8%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 14 g | 0,7 g | 37 g |
| 1 portie | 23 g | 90 | 3,1 g | 0,2 g | 8,6 g |
| 2 porties | 46 g | 180 | 6,2 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ portie | 11,5 g | 45 | 1,5 g | 0,1 g | 4,3 g |
| 3 porties | 69 g | 270 | 9,3 g | 0,5 g | 26 g |
| 4 porties | 92 g | 361 | 12 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,7 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 20 g | 1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 27 g | 1,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 34 g | 1,7 g | 93 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkensworst in ring309 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworstgekocht290 kcal / 100 g
- Traditionele varkensworstgekookt311 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Varkensbratwurst worstgegaart314 kcal / 100 g
- Puur varkensworstjegekookt322 kcal / 100 g
- Varkensbratwurstgekookt333 kcal / 100 g
- Varkensbraadworstbereid246 kcal / 100 g
Vragen over Varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensworst?
100 g Varkensworst bevat 392 kcal, met 14 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (23 g) Varkensworst?
1 portie (23 g) Varkensworst bevat 90 kcal, met 3,1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (46 g) Varkensworst?
2 porties (46 g) Varkensworst bevat 180 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (11,5 g) Varkensworst?
½ portie (11,5 g) Varkensworst bevat 45 kcal, met 1,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (69 g) Varkensworst?
3 porties (69 g) Varkensworst bevat 270 kcal, met 9,3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (92 g) Varkensworst?
4 porties (92 g) Varkensworst bevat 361 kcal, met 12 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensworst?
50 g Varkensworst bevat 196 kcal, met 6,7 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensworst?
150 g Varkensworst bevat 588 kcal, met 20 g eiwit, 1 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
