Weet wat er op je bord ligt
Varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gezouten
276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Cholesterol 73,1 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,58 µg 3%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 105%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,87 µg 36%
Mineralen
- Calcium 12,4 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,7 µg 45%
- Jodium 31,4 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemarineerd varkensvleesgekookt283 kcal / 100 g
- Varkensvlees voor sausassortiment 0, gekookt zonder zout203 kcal / 100 g
- Schapen- en varkensvleesgekookt mengsel296 kcal / 100 g
- Varkenspootbereid, zonder olie, gezouten231 kcal / 100 g
- Gekookte hamcategorie niet opgegeven113 kcal / 100 g
- Kipgekookt met zout240 kcal / 100 g
- Levergekookt, met zout187 kcal / 100 g
- Varkenspotengekookt, met zout238 kcal / 100 g
- Varkensorganengekookt, zonder zout, met zout192 kcal / 100 g
- Voorste varkensschenkelgekookt238 kcal / 100 g
Vragen over Varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees?
100 g Varkensvlees bevat 276 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees?
50 g Varkensvlees bevat 138 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees?
150 g Varkensvlees bevat 414 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensvlees?
200 g Varkensvlees bevat 552 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensvlees?
250 g Varkensvlees bevat 690 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
