Weet wat er op je bord ligt
Schapen- en varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
gekookt mengsel
296
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 8 g 40%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,2 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,46 µg 2%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,92 µg 38%
Mineralen
- Calcium 15,2 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 3,4 mg 30%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 19,7 µg 36%
- Jodium 38,4 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 48 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Schapen- en varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schapen- en varkensvlees?
100 g Schapen- en varkensvlees bevat 296 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schapen- en varkensvlees?
50 g Schapen- en varkensvlees bevat 148 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schapen- en varkensvlees?
150 g Schapen- en varkensvlees bevat 444 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schapen- en varkensvlees?
200 g Schapen- en varkensvlees bevat 592 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schapen- en varkensvlees?
250 g Schapen- en varkensvlees bevat 740 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7302 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
