Weet wat er op je bord ligt

Varkenspoot

Calorieën en voedingswaarden

in pekel

137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 137 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 946 mg 41%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,01 mg 0%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 13 mg 0%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13712 g0 g10 g
50 g50 g695,8 g0 g5 g
150 g150 g20617 g0 g15 g
200 g200 g27423 g0 g20 g
250 g250 g34329 g0 g25 g

Vragen over Varkenspoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenspoot?

100 g Varkenspoot bevat 137 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenspoot?

50 g Varkenspoot bevat 69 kcal, met 5,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenspoot?

150 g Varkenspoot bevat 206 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenspoot?

200 g Varkenspoot bevat 274 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenspoot?

250 g Varkenspoot bevat 343 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28540 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels