Weet wat er op je bord ligt

Varkensham met peterselie en gelei

Calorieën en voedingswaarden

151
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,5 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 151 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0,5 g 0%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 669 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19,1 µg 2%
  • Vitamine C 10,4 mg 12%
  • Vitamine D 0,32 µg 2%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,72 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15119 g0,5 g7,9 g
50 g50 g769,5 g0,2 g4 g
150 g150 g22729 g0,7 g12 g
200 g200 g30238 g1 g16 g
250 g250 g37848 g1,2 g20 g

Vragen over Varkensham met peterselie en gelei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham met peterselie en gelei?

100 g Varkensham met peterselie en gelei bevat 151 kcal, met 19 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham met peterselie en gelei?

50 g Varkensham met peterselie en gelei bevat 76 kcal, met 9,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham met peterselie en gelei?

150 g Varkensham met peterselie en gelei bevat 227 kcal, met 29 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham met peterselie en gelei?

200 g Varkensham met peterselie en gelei bevat 302 kcal, met 38 g eiwit, 1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham met peterselie en gelei?

250 g Varkensham met peterselie en gelei bevat 378 kcal, met 48 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 8429 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels