Weet wat er op je bord ligt
Valio quark yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
flavoured, 1.7% fat, low-lactose
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten10 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 10 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterol 8,6 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14,6 µg 2%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,66 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 136 mg 10%
- IJzer 0,09 mg 0%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 14,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5,2 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7,8 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, valio153 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
Vragen over Valio quark yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Valio quark yoghurt?
100 g Valio quark yoghurt bevat 82 kcal, met 5,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Valio quark yoghurt?
50 g Valio quark yoghurt bevat 41 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Valio quark yoghurt?
150 g Valio quark yoghurt bevat 123 kcal, met 7,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Valio quark yoghurt?
200 g Valio quark yoghurt bevat 164 kcal, met 10 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Valio quark yoghurt?
250 g Valio quark yoghurt bevat 205 kcal, met 13 g eiwit, 26 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34607 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
